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Vier junge Menschen im Fitnessstudio beim Hanteltraining
Bewegung

Workout bringt Gehirn auf Trab

Ein regelmäßiges Workout hält nicht nur den Körper fit, sondern auch das Gehirn. Das haben Wissenschaftler der Universität in Calgary herausgefunden. Ihren Studienergebnissen zufolge verbessert bereits ein halbes Jahr Training die Gedächtnis- und Denkleistungen, und zwar deutlich. Nachdem Versuchspersonen in der Studie ihr Trainingspensum von anfangs 20 Minuten auf später 40 Minuten an jeweils 3 Tagen pro Woche erhöht hatten, konnten die Forscher beobachten:Durch das Workout hatte sich die Blutversorgung im Gehirn verbesserte; besonders in den Bereichen, die für sprachlichen Ausdruck und strategisches Vorgehen verantwortlich sind.

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