Startseite Tipps & Termine Wintersport trotz Asthma
Gesundheit

Asthmatiker brauchen nicht auf Wintersport zu verzichten

Trockene und kalte Luft belastet die Atemwege. Trotzdem brauchen Asthmatiker nicht auf Wintersport zu verzichten. Auf entsprechende Studienergebnisse weist das Asthmazentrum des CJD Berchtesgaden hin. Demnach können Asthmatiker, die richtig mit ihrer chronischen Atemwegskrankheit umgehen, auch Skifahren und anderen Wintersport betreiben. Allerdings sollten einige Verhaltensregeln berücksichtigt werden: Günstig für Asthmatiker ist beim Sport eine intervallartige Belastung mit Erholungspausen dazwischen. Das schützt vor einem Anfall. Bei Skiabfahrten legen die meisten immer wieder kleine Pausen ein, dadurch ergibt sich automatisch der gewünschte Wechsel.
Nur wenn die Temperaturen auf -10°C und tiefer fallen, sollte man sich als Asthmatiker nicht unbedingt auf Ski oder Snowboard stellen. Das gilt auch für Ski-Langlauf oder Wanderungen mit Schneeschuhen. Für solche Ausdauerbelastungen ist eine Prämedikation sinnvoll, bei der der Asthmatiker bereits vor dem Sport sein Asthmaspray inhaliert, um sich zu schützen. „Generell sollten Asthmatiker jedoch möglichst kontinuierlich Sport machen, gerade auch im Winter. So halten sie sich fit und bekommen weniger leicht Probleme durch Anstrengungsasthma“, empfiehlt der Facharzt des CJD Asthmazentrums Berchtesgaden.

Bildnachweis

  • Asthmatiker-beim-Skifahren_T_
  • Asthmatiker-beim-Skifahren

Zusatzinhalte: