Und täglich grüßt das Murmeltier

Jeden Morgen nach dem Aufstehen eine Yoga-Session, den Feierabend mit einer Runde Joggen einläuten oder vor dem Zu-Bett-gehen einen flotten Abendspaziergang machen – das mag für den einen oder anderen etwas langweilig klingen, würde Ihnen aber guttun. Denn die tägliche Routine beschert Ihnen ein bewegtes Leben. Ihr Ziel: Sport, in welcher Form auch immer, sollte genauso eine Gewohnheit werden wie das Zähneputzen.