Bewegung

Dips

Glaubt man dem renommierten Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln, ist Sitzen das neue Rauchen. Auf der Strecke bleibt dabei quasi die gesamte Muskulatur. Dabei kann selbst das eigene Büro zur Muckibude werden. Mit einem Stuhl lassen sich zum Beispiel wunderbar die Brustmuskulatur, die obere Rückenmuskulatur und der Armstrecker, also der Trizeps, trainieren – mit den sogenannten Dips. Anleitung gefällig? Die gibt’s im BARMER GEK Übungsvideo.

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  • BARMER GEK

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