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Die sanften, langsamen und harmonischen Bewegungen des Tai Chi helfen Senioren, dem im Alter wachsenden Risiko von Stürzen gezielt entgegenzuwirken.
Bewegung

Tai Chi zur Sturzprophylaxe

Mit zunehmendem Alter erhöht sich leider auch das Risiko zu stürzen und sich dabei schwere Verletzungen bis hin zum Oberschenkelhalsbruch zuzuziehen; eine wirksame Prophylaxe-Maßnahme für Senioren ist Tai Chi. Mit den langsamen und harmonischen Bewegungen können Senioren durch sanftes Training nicht nur ihr Körpergefühl verbessern und so das Sturzrisiko verringern, sondern gleichzeitig Konzentrationsfähigkeit und Wohlbefinden steigern.


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