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Asthma ist verbreiteter als viele denken. Immerhin jeder Zehnte ist von dieser chronischen Atemwegs-Erkrankung betroffen.
Gesundheit

Sport hilft bei Asthma

Asthma ist verbreiteter als viele denken. Immerhin jeder Zehnte ist von dieser chronischen Erkrankung betroffen. Fast alle Asthmatiker nehmen regelmäßig Medikamente ein und verzichten aus Angst vor einem Asthmaanfall auf Sport, obwohl genau das sehr hilfreich sein könnte. Auch eine besondere Ernährung scheint bei Asthma überaus sinnvoll zu sein und könnte die Beschwerden bessern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die Mediziner der Universitätsklinik Kopenhagen in Dänemark durchgeführt haben. Die Wissenschaftler bestätigen, dass vor allem eine besondere Ernährung verbunden mit sportlicher Betätigung die typischen Symptome wie Atemnot und Brustschmerzen reduziert.

Für die Studie wurden 125 Patienten, die in vier Gruppen aufgeteilt wurden, ausgewählt. Acht Wochen wurden die Teilnehmer betreut und untersucht. Die erste Gruppe ernährte sich reich an Proteinen und nahm täglich mindestens sechs Portionen Obst und Gemüse zu sich.

Gruppe zwei nahm dreimal wöchentlich an einem Sportprogramm teil.
Die dritte Gruppe beteiligte sich an der Ernährungsumstellung und trieb gleichzeitig Sport. Die vierte Gruppe machte nichts von allem.

Zunächst einmal wurde deutlich, dass Sport allein nicht den gewünschten Erfolg bei den Asthmatikern brachte. Erst die Kombination, wie in der dritten Gruppe, führte zu einer deutlichen Anhebung der Lebensqualität und besserte auch die typischen Symptome um die Hälfte. Im Gegensatz dazu konnten die erste und zweite Gruppe ihren Zustand lediglich um dreißig Prozent verbessern.

Nun sollen weitere Forschungsarbeiten folgen, um die langfristigen Auswirkungen einer gesunden Ernährung in Kombination mit Sport bei Asthma zu beobachten. So hofft man in Zukunft Medikamente gegen Asthma einsparen zu können.

 

 

 

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  • Fotolia_158550723_S/Kurhan
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