Es brennt unangenehm, sticht bis in den Hals hinauf und verursacht Schmerzen hinter dem Brustbein: Sodbrennen. Etwa jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig oder zumindest gelegentlich darunter. Schnelle Hilfe gibt es seit einiger Zeit zwar rezeptfrei in der Apotheke. Bewährt haben sich aber auch folgende Tipps:
- Ein großes Glas Wasser trinken.
- Lebensmittel wie Kartoffeln und Getreide enthalten viel Stärke und können überschüssige Magensäure gut binden.
- Ein Glas Milch oder Nüsse können die Magensäure neutralisieren.
- Nachts den Oberkörper mit einem Keilkissen hoch lagern.
- Regelmäßige Bewegung.