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Schätzungen zufolge benutzt etwa ein Drittel der Deutschen einen Fitness-Tracker. Doch allein das Tragen führt nicht automatisch zu mehr Bewegung.
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So werden Fitness-Tracker effektiv

Schätzungen zufolge benutzt inzwischen etwa ein Drittel der Deutschen einen Fitness-Tracker. Doch Studien zeigen: Allein das Tragen eines solchen Hilfsmittels führt nicht automatisch zu mehr Bewegung und damit zu Gewichtsverlust. Eine Studie der Indiana University hat nun herausgefunden, wie sich der Nutzen ganz einfach steigern lässt, nämlich indem sie vorab gut erklärt und mit einem Coaching verbunden werden.

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  • Fotolia_119105017_S/Andrey-Popov
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