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Zu wenig Schlaf macht nicht nur schlapp und unkonzentriert, dauerhafter Schlafmangel kann offensichtlich zu Übergewicht führen.
Gesundheit

Dick durch Schlafmangel

Zu wenig Schlaf macht nicht nur schlapp und unkonzentriert, dauerhafter Schlafmangel kann offensichtlich zu Übergewicht führen. Zu diesem Ergebnis kommen zumindest aktuelle Studien. Britische Wissenschaftler des anerkannten King’s College London stellten fest: Wer weniger als fünfeinhalb Stunden schläft, nimmt am nächsten Tag durchschnittlich 385 Kalorien mehr zu sich. Die Mediziner veröffentlichten die Ergebnisse ihrer Studie in der Fachzeitschrift European Journal of Clinical Nutrition.

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