Startseite Tipps & Termine Putzen stärkt das Herz
Stehen, gehen Hausarbeit – solche Tätigkeiten sind zwar kein Sport, zahlen sich aber trotzdem für die Herz-Gesundheit aus.
Gesundheit

Putzen stärkt das Herz

Stehen, gehen Hausarbeit – solche Tätigkeiten sind zwar kein Sport, zahlen sich aber trotzdem für die Herz-Gesundheit aus, wie schwedische Forscher anhand der Daten von 1200 Versuchspersonen nachweisen konnten. Das berichtet die Zeitschrift Brigitte (7.2018). Bereits eine halbe Stunde am tag mit diesen alltäglichen Bewegungen (anstatt herumzusitzen) senkt das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, um 24 Prozent. Noch positiver dann anstrengenderes körperliches Training. Das Besondere an der Studie: Sie beruht nicht auf Befragungen, sondern Messungen mit Aktivitätstrackern.

Bildnachweis

  • TMAX/stock.adobe.com
  • TMAX/stock.adobe.com

Zusatzinhalte: