Startseite Tipps & Termine Pflanzendüfte steigern Laufleistung
Mann joggt auf einem Weg zwischen zwei Wiesenstücken
Bewegung

Pflanzendüfte steigern Laufleistung

Wenn Sie mal rasch verduften müssen, dann sollten Sie sich an den Rat palästinensischer Forscher halten. Die haben nämlich untersucht, inwieweit sich Pflanzendüfte auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirken. Wissenschaftler der Universität Nablus stoppten Laufzeiten von Probanden über 1500 Meter. Jene Sportler, die 5 Minuten vor dem Startschuss eine ätherische Duftmischung aus Minze und Orangenblüten eingeatmet hatten, verbesserten ihre Laufzeiten um 12 bis 15 Prozent. Hintergrund: Die Blitz-Aromatherapie unterstützt die Lungenfunktion, insbesondere beim Ausatmen. Wenn Sie’s nachmachen wollen, geben Sie am besten ein paar Tropfen Duftöl auf ein Taschentuch und atmen dann vor dem nächsten Wettbewerb etwas davon ein.

(Quelle: WOMEN’S HEALTH 07/08 2018; S 12)

Bildnachweis

  • Maridav/stock.adobe.com
  • Maridav/stock.adobe.com

Zusatzinhalte: