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Kalte Güsse helfen, das Gesundheitssystem zu trainieren und das Erkältungsrisiko zu senken. Dabei sollten sie nicht zu lange dauern.
Gesundheit

Nur kurze kalte Güsse

Nicht nur Kneipp-Anhänger wissen: Regelmäßige kalte Güsse trainieren das Immunsystem! Inzwischen ist sogar wissenschaftlich belegt, dass diejenigen, die sich am Ende ihrer Dusche noch einmal kalt abbrausen, ihr Erkältungsrisiko verringern. Aber, und das ist jetzt eine gute Nachricht für alle Warmduscher: Der abschließende Kältereiz braucht aus gesundheitlicher Sicht nicht länger als maximal 30 Sekunden zu dauern.

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