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Nüsse wirken lebensverlängernd
Gesundheit

Nüsse knabbern, länger leben

Gerade jetzt im Herbst haben Nüsse Hochkonjunktur. Schon lange haben sie den Ruf, besonders gesund zu sein. Ein Studie der Universität Maastricht belegt diese Annahme. Demnach verringert bereits der Verzehr von durchschnittlich 15 Gramm Nüssen pro Tag (etwa eine halbe Handvoll) das Risiko eines frühen Todes – und zwar um 23 Prozent. Grund sind die vielen wertvollen Inhaltsstoffe. So enthalten Nüsse beispielsweise Antioxidantien, die gesunde Zellen schützen und Krebs vorbeugen sollen, sowie Folsäure, die sich positiv auf unser Nervensystem und unsere Konzentration auswirkt.

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