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junge Frau beim Indoor-Training. Auf einen Matte macht sie einen einarmigen Liegestütz und hält dabei in der anderen Hand eine Hantel.
Bewegung

Muskeln halten warm

Ein Plus an Muskeln sorgt nicht nur dafür, dass wir mehr Kalorien verbrennen, sondern auch dass wir weniger frieren. Das ist übrigens auch der Hauptgrund dafür, weshalb Frauen schneller frösteln als Männer. Denn während Frauen durchschnittlich nur etwa 25 Prozent Muskelmasse besitzen, bringt es das starke Geschlecht immerhin auf 40 Prozent. Ein Grund mehr für Frauen, regelmäßig Sport zu treiben.

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  • fotolia_93039648_s/peter-atkins
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