Startseite Tipps & Termine Mit Gesichtsmuskeltraining Falten verhindern?
Ein 30-minütiges Gesichtsmuskeltraining lässt nach 20 Wochen das Gesicht von Frauen mittleren Alters etwa drei Jahre jünger aussehen.
Bewegung

Mit Gesichtsmuskeltraining Falten verhindern?

Mit dem Alter verändert sich das Gesicht nicht nur, weil die Haut bleibende Schäden zeigt und an Festigkeit verliert. Auch die Masse des darunter liegenden Fett- und Muskelgewebes nimmt ab. Ein 30-minütiges Gesichtsmuskeltraining – täglich oder an jedem zweitem Tag – vergrößert die Muskelmasse und lässt nach 20 Wochen das Gesicht von Frauen mittleren Alters etwa drei Jahre jünger aussehen, wie amerikanische Forscher berichten. Damit konnten sie erstmals in einer, wenn auch nur kleinen Studie nachweisen, dass die auch als Gesichts-Yoga bezeichneten einfachen Übungen tatsächlich den gewünschten Effekt haben. Ob die chemiefreie Methode der Gesichtsverjüngung bei allen älteren Menschen gleichermaßen wirksam ist, müssen größere Studien noch prüfen, schreiben die Mediziner im Fachblatt „JAMA Dermatology“.

Bildnachweis

  • kei907/stock.adobe.com
  • kei907/stock.adobe.com

Zusatzinhalte: