Startseite Tipps & Termine Meditations-App
Gesundheit

Meditation per
Smartphone

Auch wenn Smartphones und die damit verbundene ständige Erreichbarkeit bei dem einen oder anderen durchaus zu Stress führen, mit der richtigen App können sie auch zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen. Von Testern und Anwendern gleichermaßen gut bewertet: 7Mind. Sie bietet Meditations-Einsteigern ein auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Übungsprogramm zum Erlernen von Meditation und Achtsamkeit. Angeboten werden neben dem Einmaleins der Meditation auch Meditationen zum Einschlafen, um Wartezeiten bewusst nutzen zu können oder um in Stress-Momenten gelassener zu bleiben. Zusätzlich beinhaltet 7Mind eine Erinnerungsfunktion und nach der Erstellung eines Accounts eine geräteübergreifende Synchronisation. Das Fazit der Computerzeitschrift chip.de lautet wörtlich: „Mit 7Mind erlernen Sie innerhalb kürzester Zeit in extrem hübsche Aufmachung die Grundlagen der Meditation. Die App ist komplett kostenlos verfügbar und sieht dabei nicht nur unglaublich gut aus, sie funktioniert auch noch erstklassig.“ Die App gibt es sowohl für Android als auch für IOS-Geräte in den entsprechenden Stores.

Bildnachweis

  • Fotonachweis: 7Mind
  • Fotonachweis: 7Mind

Zusatzinhalte: