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Junge Frau stemmt eine Hantelstange.
Bewegung

Lieber stark als nur dünn

Dass vielen Frauen in Fitness-Studios trainieren ist nichts Neues, seit einiger Zeit setzen sie aber einen anderen Trainingsschwerpunkt. Ganz nach dem Motto: Stark ist das neue dünn, betreiben viele nun gezielt Muskelaufbau. Richtig durchgeführt bietet ein solches Training einige gesundheitliche Vorteile. Denn eine starke Muskulatur schützt einerseits die Knochen und stärkt andererseits das Immunsystem.

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  • Fotolia_135711630_S/contrastwerkstatt
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