Startseite Tipps & Termine Let’s go – jeder Schritt hält fit
Illustration zeigt eine Familie beim Wandern in den Bergen
Bewegung

Let's go – jeder Schritt hält fit

Der Deutsche Wanderverband (DWV) steht für mehr Bewegung im Alltag, genau drauf setzt er auch mit seiner Gesundheitsinitiative Let´s go – jeder Schritt hält fit. Die Initiative bringt mit den drei Komponenten „Familien, Kids und Kitas“, „Gesundheitswandern“ und „Deutsches Wanderabzeichen“ Menschen aller Altersgruppen in Bewegung.
„Familien, Kids und Kitas“ richtet sich vor allem an Kitas und Familienwandergruppen und erreicht so Kinder im Alter von drei bis sechs Jahren, ihre Erzieher und Erzieherinnen oder auch die gesamte Familie einschließlich der Großeltern, die im Rahmen dieses Programms gemeinsam die Natur erkunden.
Das vom DWV zertifizierte „Gesundheitswandern“ aktiviert dagegen in erster Linie Erwachsene, die sich bislang eher wenig bewegt haben. Es ist ein guter Ausgleich zum Arbeitsalltag und ideal für Lehrkräfte und Erzieher sowie Erzieherinnen, die sich nach einem stressigen Arbeitstag draußen rund 1,5 Stunden bewegen wollen. Die geführten Wanderangebote unterscheiden sich von klassischen Wanderungen dadurch, dass an schönen Plätzen in der Natur gemeinsame Übungen stattfinden, die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern. Und nebenbei gibt es praktische Informationen zu einer gesunden Lebensführung.
Das „Deutsche Wanderabzeichen“ schließlich richtet sich an alle, die Spaß am Wandern haben, in einem Jahr mindestens zehn Wanderungen machen und dabei mindestens 100 (Kinder) beziehungsweise 200 (Erwachsene) Kilometer unterwegs sind. Es kann auch im Rahmen von Kita- oder Schulwanderungen erwandert werden, wenn diese in Kooperation mit Mitgliedsvereinen des DWV angeboten werden.

Bildnachweis

  • Gesundheitsinitiative-Let’s-go; Fotonachweis: Deutscher Wanderverband
  • Gesundheitsinitiative-Let’s-go; Fotonachweis: Deutscher Wanderverband

Zusatzinhalte: