Blick in ein modernes Fitness-Studio mit zahlreichen Trainingsgeräten.
Bewegung

Lagree: So trainiert Hollywood

Der Trend kommt zwar aus Amerika, erfunden hat es aber ein Franzose. Sebastian Lagree kombinierte Cardio-, Kraft und Pilatestraining miteinander zu einem neuen effektiven Ganzkörpertraining. Das Ergebnis: mehr Fitness und vor allen lange, straffe Muskeln. Dreh- und Angelpunkt ist ein Gerät, das manche an eine Streckbank erinnert, aber einfach nur Megaformer™ M3 heißt. Zu Musik werden in schneller Folge verschiedene Übungen gegen den individuell einstellbaren Widerstand der Maschine durchgeführt. Hierbei werden alle Muskelgruppen angesprochen, besonders intensiv jedoch die tief liegenden Muskeln im Rücken- und Bauchbereich, was zu einer verbesserten Haltung und Körperstruktur führen soll. Zwei Schwestern haben das Training zuerst nach Hamburg geholt, jetzt erobert es langsam aber sich auch den Rest der Republik.

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