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Kiwis am besten mit Schale essen
Ernährung

Kiwis am besten
mit Schale essen

Hand aufs Herz, wie haben Sie bislang Kiwis gegessen? Wahrscheinlich geschält, oder? Dummerweise haben Sie dadurch quasi das Beste weggeschmissen. Denn in der Schale stecken viele Ballaststoffe. Und die sind nicht nur gesund, sondern machen auch satt. Zugegeben, ein bisschen Überwindung mag es vielleicht beim ersten Mal kosten, schließlich hat die Schale der Kiwi einen ganz leichten Flaum. Trotzdem lohnt sich das Mit-Essen auch geschmacklich, denn sie hat den perfekten Mix aus süß und herb.

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