Startseite Tipps & Termine Hallenhockey: Schneller Sport für kalte Tage
Bei der sibirischen Bibberkälte draußen, ist zurzeit Indoor-Sport angesagt, zum Beispiel Hallenhockey. Die Sportart ist anspruchsvoller, als man vielleicht denken mag.
Bewegung

Hallenhockey
Schneller Sport für kalte Tage

Bei der sibirischen Bibberkälte draußen, ist zurzeit Indoor-Sport angesagt, zum Beispiel Hallenhockey. Die Sportart ist anspruchsvoller, als man vielleicht denken mag. Doch der dynamische Kampf mit dem Schläger um den kleinen Ball erfordert viel Laufarbeit, kurze Sprints und schnelle Reaktionen. Durch das kleine Feld und das Spielen mit Bande kommt es zudem auch zu vielen Toren. Trainiert werden dabei vor allem Muskeln an Armen, Beinen, Schultern und Rumpf. Aber auch Ausdauer und Koordination werden durch die rasante Spielweise gefordert. Genauso wie die Fettverbrennung: Bei 30 Minuten Minuten Hockeyspielen werden rund 300 Kalorien verbraucht (bei 75 Kilo Körpergewicht). Also, einfach mal ausprobieren.

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  • PRCreativeTeam/stock.adobe.com
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