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Drei Frauen im Fitnessstudio trainieren auf Vibrationsplatten.
Bewegung

Gesundes Vibrationstraining

Eigentlich ist Vibrationstraining besonders beliebt, wenn es um schnellen Muskelaufbau und Gewichtsverlust geht. Doch jetzt haben Forscher herausgefunden, dass sich auch Krankheiten mit den sogenannten Power Plates kurieren lassen. Neben Osteoporose-Patienten scheinen vor allem Menschen, die an der Lungenerkrankung COPD leiden, von dem Training auf der Wackelplatte zu profitieren.

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  • Vibrationstraining: Fotolia_110402814_S/Kzenon
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