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Zwei Männer trainieren mit einem Powerbag
Bewegung

Fitnesstrend: Power Bag

Früher hieß das Ding ganz einfach Sandsack, und war eher etwas für harte Kerle; heute sieht es echt stylisch aus und nennt sich Power Bag. der bringt definitiv mehr Action ins Krafttraining. Hollywood Stars wie Hilary Swank schwören darauf, den Sack aus den unterschiedlichsten Positionen heraus zu stemmen, zu liften, zu schieben und zu rollen. Der Clou: Der Sand verrutscht bei den Übungen, die Muskeln müssen gegensteuern. Immer mehr Fitnessstudios haben jetzt diese Bags in ihrem Equipment und bieten entsprechende Kurs an. Die Bags sind aber auch im Handel zu kaufen, so dass jeder, der mag, auch zuhause damit trainieren kann.

(Quelle: BILD der Frau Schlank und fit, 1/2019, S. 6)

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  • dima sidelnikov/stock.adobe.com
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