Faust ballen soll Blutdruck regulieren

Ob es wirklich so einfach ist? Laut einer US-Studie lässt sich hoher Blutdruck mit einer Alltagsbewegung senken. Dafür einfach 5-mal täglich die Hände zu Fäusten ballen. Die Forscher vermuten, dass das isometrische Training den Sympathikus-Nerv beruhigt, der den Blutdruck steuert. Außerdem lasse sich mit dieser Übung auch das Gedächtnis verbessern. Am besten einfach mal selbst ausprobieren…