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Männer spielen Büro-Golf.
Bewegung

Entspannen beim Büro-Golf

Man kann die Mittagspause nutzen, um in die Kantine zu gehen oder um sich zu bewegen – etwa indem man eine Runde Büro-Golf spielt. Kein Witz, alles was Sie brauchen ist ein langer Flur (oder ein großes Büro), dazu kommen Schläger, Bälle und „Löcher”. Anfangs reicht dazu schon ein liegender Papierkorb, und fertig ist die Golflandschaft. Auch die Spielregeln sind denkbar einfach: Der Ball darf nur den Boden, den Schläger und das Loch treffen. Alle anderen Berührungen, etwa mit Wänden, werden mit einem Strafschlag geahndet. Der Einsatz lohnt sich. In 30 Minuten Büro-Golf werden rund 75 Kalorien (bei 75 Kilo Körpergewicht) verspielt. Außerdem fördert das Spiel mit dem Ball Konzentration und Koordination.

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  • Fotolia_175839292_S/VadimGuzhva
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