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Flamingo steht am Strand auf einem Bein
Bewegung

Flamingotest für den Gleichgewichtssinn

Wie gut unser Gleichgewichtssinn funktioniert, lässt sich mit einer einfachen Übung herausfinden: Wer es schafft mindestens 30 Sekunden mit geschlossenen Augen wie ein Flamingo auf einem Bein zu stehen, muss sich keine Gedanken machen. Alle andern sollten an dieser Übung arbeiten. Denn je ausgeprägter der Gleichgewichtssinn ist, desto geringer ist die Sturzgefahr, vor allem im Alter. Üben lässt sich bei vielen Gelegenheiten quasi nebenbei, etwa beim Zähneputzen oder während der Kaffee durch die Maschine läuft.

Bildnachweis

  • Teaser_Flamingo_AdobeStock_259636122_.–Jana–
  • Flamingo; © Jana/stock.adobe.com

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