Startseite Tipps & Termine Diät mit Ausnahme
Ernährung

Diät mit Ausnahme

Diät mit Ausnahme

Ganz oder gar nicht, so gehen viele an das Thema Diät heran. Ausnahmen sind während der Zeit absolut tabu und bescheren ein schlechtes Gewissen. Dabei könnten Abnehmwillige es ruhig etwas entspannter angehen. Denn laut Society for Comsumer Psychology haben Studien ergeben: Probanden, die während einer Diät an einem festen Tag pro Woche alles aßen, worauf sie Appetit hatten, nahmen genauso viel ab wie diejenigen, die sich ganz konsequent an den Diätplan hielten – mit einem Unterschied: Die „Schummler“ waren viel motivierter!

Bildnachweis

  • Fotolia_115251586_S/Jürgen-Fälchle
  • Fotolia_115251586_S/Jürgen-Fälchle

Zusatzinhalte: