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Singen, schunkeln, bützen - keine Frage, die fünfte Jahreszeit bringt jede Menge Spaß. Doch Dauer-Feiern kann für den Körper ziemlich anstrengend werden.
Ernährung

Dauer-Schunkeln besser ohne Energy-Drink

Singen, schunkeln, bützen – keine Frage, die fünfte Jahreszeit bringt jede Menge Spaß. Wenn es Närrinnen und Narren von Weiberfastnacht an bis einschließlich Veilchendienstag allerdings jeden Tag auf die jecke Piste zieht, kann das beispielsweise zu Schlafentzug führen. Ein Griff zu einem der beliebten Energy-Drinks ist da zwar verlockend, aber keine Dauerlösung. Denn wer zuviel davon konsumiert, riskiert durch das enthaltene Koffein Übelkeit, Blutdruckkrisen, Schwindel, Krämpfe und auch Herzrasen. Vor allem die Kombination mit Alkohol ist ein tückischer Mix, dessen Wirkung besonders von Jugendlichen leicht unterschätzt wird. Während einerseits das Koffein das Gefühl vermittelt, noch nüchtern und voll leistungsfähig zu sein, sorgt andererseits die Süße für einen schnelleren Rausch.
Aber statt Energy-Drinks komplett zu verteufeln, ist einfach Genuss mit Augenmaß angesagt: Gerade während der tollen Tage sollte man auch mal alle Fünfe gerade sein lassen. Der Spaß am Feiern stärkt sogar das Immunsystem. Wer dann noch regelmäßig und ausreichend isst, zwischendurch genügend alkoholfreie Getränke zu sich nimmt und auch an Ruhepausen denkt, kann das närrische Treiben in vollen Zügen genießen.

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  • racamani/stock.adobe.com
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