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Ernährung

Das gesündeste
Frühstück der Welt

Seit unseren Kindertagen wissen wir: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch gibt es auch Infos darüber, was ein gesundes Frühstück ausmacht? Die Antwort lautet: Ja! Ganz aktuell haben US-Wissenschaftler die wichtigsten Zutaten für ein rundum gesundes Frühstück ermittelt. Es sind Obstsalat, Kakao und Eier. Sie können die Zutaten entweder einzeln hintereinander essen oder daraus ein Rührei mit Obst kreieren, dass Sie vor dem Verzehr noch mit etwas Kakao bestäuben.

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