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Wer sich etwas Gutes tun möchte, sollte sich mal so richtig ausschütten vor Lachen. denn vom Gesicht bis zum Bauch sind daran rund 300 Muskeln beteiligt.
Gesundheit

Darum ist Lachen so gesund

Wer sich etwas Gutes tun möchte, sollte sich mal so richtig ausschütten vor Lachen. denn vom Gesicht bis zum Bauch sind daran rund 300 Muskeln beteiligt. Allein der Lachmuskel. der Zygomaticus, spannt 15 Gesichtsmuskeln an und aktiviert dadurch im Gehirn positive Gefühle. Außerdem wirkt das vibrierende Zwerchfell wie eine innere Massage und sort, genau wie die schnellere Atmung, für eine gute Durchblutung. Echtes Lachen stärkt aber auch das Immunsystem und baut Stresshormone ab und verbrennt in zehn Minuten etwa 50 Kalorien (bei 75 Kilo Körpergewicht). Wenn das mal kein Grund zur Freude ist…

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  • Robert Kneschke/stock.adobe.com
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