Birnen als Nervenfutter

Beim Griff in den Obstkorb sollten wir öfter mal Birnen den Vorzug geben. Sie versorgen uns wegen ihres hohen Wassergehalts nicht nur mit viel Flüssigkeit, sie enthalten auch Vitamin C und reichlich Folsäure. Außerdem punkten sie mit der gesamten Vitamin-B-Bandbreite. Und die wiederum sind stärkt unsere Nervensystem.