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zwei Senioren haben Spaß beim Radfahren in der Natur
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Bewegung stärkt Optimismus

Schon eine Viertelstunde Bewegung im Freien soll dazu beitragen, sich gerade in Pandemiezeiten optimistischer, fitter und auch weniger einsam zu fühlen. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der University of California. Während im sonnigen Kalifornien ganzjährig draußen trainiert werden kann, hatten es Freizeitsportler in Deutschland teilweise mit erschwerten Bedingungen zu tun. Im Frühjahr dürfte „schlechtes” Wetter aber auch hierzulande keine Ausrede mehr sein.

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  • Bewegung; © Jenny Sturm/stock.adobe.com
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