Startseite Tipps & Termine Auch Wochenend-Sportler leben länger
Mehr als ein Drittel der Deutschen treibt regelmäßig Sport nicht wegen des Gesundheitseffekts oder wegen der Figur, sondern wegen des guten Gefühls danach.
Bewegung

Auch Wochenend-Sportler leben länger

Dass regelmäßiger Sport gesund ist, stellt niemand in Frage. Doch viele haben unter der Woche einfach nicht ausreichend Zeit, sich bewegen, so dass sie nur am Wochenende trainieren können. Und deshalb muss auch niemand ein schlechtes Gewissen haben. Denn auch dieses Pensum wirkt. Forscher der University of Sydney haben herausgefunden, dass das Gesamt-Sterberisiko bei Wochenend-Sportlern im Vergleich zu Inaktiven um immerhin 30 Prozent sinkt. Bei mehreren Trainings-Einheiten unter der Woche ist es 35 Prozent niedriger.

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