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Gesundheitswandertag
Bewegung

Am 25. September schnürt Deutschland die Wanderschuhe

Bundesweit können interessierte Menschen am Sonntag, 25. September, die vom Deutschen Wanderverband (DWV) zertifizierten Gesundheitswanderungen ausprobieren. Sie gehören zur DWV-Bewegungsinitiative „Let´s go – jeder Schritt hält fit“, wobei der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
Gesundheitswanderungen oder auch „Walk to Balance“ ist Freude und Bewegung in der Natur. Kurze Strecken zu Fuß werden mit ausgewählten physiotherapeutischen Übungen kombiniert, die die Balance im körperlichen und seelischen Sinne schulen, den Körper beweglich machen, kräftigen und entspannen. Besonders Bewegungsmuffel, die einmal ohne Leistungsdruck etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten, können von diesem Schnupper-Angebot profitieren. Spezialkleidung oder besondere Ausrüstung ist beim Gesundheitswandern nicht nötig, es reichen wetterfeste, bequeme Freizeitkleidung und feste Schuhe mit gutem Profil.
Über 40 Wanderungen werden am Aktionstag in ganz Deutschland angeboten. Wer wissen will, wo das nächst erreichbare Angebot auf ihn wartet, wird hier fündig.

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  • Wandern_59344665_©picture alliance

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