Bewegung

Mamarobic
Fit mit Kinderwagen

Für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder schnell in Form kommen wollen, aber keine Minute mit ihrem Nachwuchs vermissen möchten, gibt es einen neuen Fitness-Trend: Mamarobic – ein Outdoor-Training, bei dem der Kinderwagen einfach in das Workout integriert wird. So können die Mütter ganz ohne Babysitter Sport treiben, und die Kinder bekommen eine Extraportion frische Luft. Angeboten werden die einstündigen Trainingseinheiten, die auf eine Mischung aus Aerobic, Ausdauertraining, Beckenbodenübungen, BBP und Dehnung der Muskelgruppen setzen, vor allem in Großstädten. Auch wenn grundsätzlich jede Mami bereits sechs bis acht Wochen nach der Entbindung mit den Kursen beginnen kann, sollte sie sich vorher das Okay von ihrem Frauenarzt einholen. Das Personal in den Praxen weiß auch häufig, wann und wo der nächste Mamarobic-Kurs angeboten wird.

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