Mutter und Tochter meditieren im Lotussitz im Wohnzimmer.
Gesundheit

Meditation

Ohm, lange Zeit leicht belächelt, ist Meditation inzwischen in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Eigentlich auch kein Wunder, schließlich gibt diese Form der Entspannung dem Körper Gelegenheit, sich mithilfe seines natürlichen Selbstreinigungsmechanismus von tief verwurzelten Verspannungen zu befreien. Zudem zeigen Forschungsergebnisse , dass meditative Übungen nicht nur beruhigen, sondern auch das Immunsystem trainieren.

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