Wenn Sie Sport und Spaß ideal miteinander kombinieren möchten, gehen Sie doch mal wieder Bowlen. Anlagen gibt es fast überall.
Bewegung

Bowlen: Mehr als nur eine ruhige Kugel schieben

Wenn Sie Sport und Spaß ideal miteinander kombinieren möchten, gehen Sie doch mal wieder Bowlen. Anlagen gibt es fast überall. Als Ausrüstung reicht sportliche Freizeitkleidung, denn Schuhe leiht man an der Bowling-Bahn. Was man jedoch mitbringen muss, sind eine ruhige Hand und ein bisschen Kraft im Arm. Denn eine Kugel kann bis zu sieben Kilo wiegen. Da es spezielle, kleinere Kugeln gibt, ist Bowlen auch ein prima Sport für die ganze Familie. Der Sport trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch die Koordination. Und das Beste: Sie verbrennen in einer Stunde auch noch rund 225 Kalorien (bei 75 Kilo Körpergewicht).