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junge Frau mit Kopfhörern sitzt im Schneidersitz auf einem Sofa und meditiert
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Meditation per App 7Mind

Auch wenn Smartphones und die damit verbundene ständige Erreichbarkeit bei dem einen oder anderen durchaus zu Stress führen können, mit der richtigen App können sie auch zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen. Von Testern und Anwendern gleichermaßen gut bewertet: 7Mind. Sie bietet Meditations-Einsteigern ein auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Übungsprogramm zum Erlernen von Meditation und Achtsamkeit. Angeboten werden neben dem Einmaleins der Meditation auch Meditationen zum Einschlafen, um Wartezeiten bewusst nutzen zu können oder um in Stress-Momenten gelassener zu bleiben. Zusätzlich beinhaltet 7Mind eine Erinnerungsfunktion und nach der Erstellung eines Accounts eine geräteübergreifende Synchronisation. Kein Wunder, dass 7Mind Deutschlands beliebteste Meditations-App ist. BARMER-Versicherte können sich selbst ein Bild machen und die App 12 Monate kostenlos nutzen Alle weiteren Informationen gibt es auf der BARMER-Homepage:

Claudia Rembecki

Redakteurin, BARMER | Unternehmenskommunikation

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  • Africa Studio/stock.adobe.com
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