Startseite Gesundheit In 5 Minuten Stress abstellen
Junge Frau sitzt vor einem Fenster

In 5 Minuten Stress reduzieren

Wäre das nicht fabelhaft? In nur fünf Minuten Stress eliminieren und gleichzeitig Termin um Termin erledigen? zum Beispiel mit Spannung im Wartezimmer auf den lange im Voraus vereinbarten Termin warten; die Kids vom Kindergarten abholen und zur Musikschule fahren; Einkaufen; Telefonieren; Job-Meetings und nach der Arbeit noch ein Sportprogramm absolvieren. Das geht tatsächlich. Auch in fünf Minuten können Sie Stress abbauen. Wir verraten Ihnen einfache, aber effektive Tipps und Tricks. Probieren Sie’s aus!

Zusätzlich haben wir weitere Infos und Methoden rund um das Thema Entspannung im Alltag

Claudia Rembecki

Redakteurin, BARMER | eMagazin

Bildnachweis

  • Stress reduzieren; © GettyImages: Bilddnummer: 735934547
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