Hunderte waren dem Aufruf der Redaktion gefolgt und hatten ein Foto bzw. Selfie von ihrer Lieblingsfitness-Übung gemailt. Das hat die Redaktion nicht nur geflasht, sondern auch vor so noch nie dagewesene Herausforderungen gestellt. Leider war es nicht möglich, alle eingesendeten Fotos hier im BARMER eMagazin zu zeigen. Eine Jury aus Sportwissenschaftlern und Redaktionsmitgliedern hat es sich nicht leicht gemacht und zunächst eine Auswahl getroffen. Diese 18 gekürten Beiträge sehen Sie in der folgenden Bilder-Galerie. (Zum Vergrößern einfach auf das gewünschte Foto klicken!)
Die Nase vorn hatte schließlich Jacqueline Preuss aus Saarbrücken. Ihr Gewinn:
eine Apple Watch Series 5 mit Always-on Retina Display, Siri, Apple Music und Mobilfunk an Bord, Zifferblättern nach Wahl, Apps für Training und Aktivität, zur Herzfrequenz-Messung, mit Zyklusprotokoll, Kompass, Höhenmesser und vielem mehr*.
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Das Gewinnerbild
Meine Lieblingsübung, die ich sehr gerne mache, ist der plyometric push up. Die Ausgangsposition ist hierbei eine gestreckte Liegestützposition. Man geht tief und drückt sich vom Boden ab, so weit nach oben wie es geht, streckt die Arme nach vorne und kommt dann wieder in der tiefen Liegestütze auf dem Boden auf. Diese Übung sollte man erst dann probieren, wenn man mindestens 10-12 saubere Liegestütze schafft.
Jacqueline Preuss
* Wir danken der HUK-COBURG Krankenversicherung für die Bereitstellung des Preises, der somit nicht aus Mitgliedsbeiträgen finanziert wurde. Mitarbeitende der BARMER sind von der Teilnahme am Gewinnspiel ausgenommen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
