Startseite Gesundheit Achtsamkeitsübungen im Alltag (Audiotipps)
Stein m it der Aufschrift Achtsamkeit; davor liegt ein Bund Lavendel
Gesundheit

Achtsamkeit

Wie lässt sich Achtsamkeit gezielt trainieren? Nun, jede Reise beginnt mit ersten Schritten. Testen Sie das Prinzip anhand fünf einfacher Achtsamkeitsübungen zum Mithören und Mitmachen.

LEBENSREZEPTE

Wie gelingt es eigentlich anderen Menschen, Achtsamkeit zu üben und im Alltag zu praktizieren? Wo und wie tanken sie neue Energie? Und wie finden sie regelmäßig zu mehr Ruhe und Muße? Lassen Sie sich hierzu auch von unserer Kampagne „Lebensrezepte“ mit Porträts von BARMER-Versicherten jeden Alters anregen. Sie berichten hier über ihre ganz persönlichen Strategien und Erfahrungen.

Zu den Lebensrezepten

Claudia Rembecki

Redakteurin, BARMER | Unternehmenskommunikation

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